,
সংবাদ শিরোনাম :

বিয়ের আগে মেডিকেল টেস্ট কতটা জরুরি?

বিয়ের আগে মেডিকেল টেস্ট কতটা জরুরি তা আগের প্রজন্ম না বুঝলেও, আজকালকার আধুনিক ছেলেমেয়েরা কিন্তু এর গুরুত্ব ঠিক বুঝতে পারছে। ছেলে বা মেয়েকে হেয় করার জন্য নয়, বিয়ের আগে তাদের ...বিস্তারিত

খাওয়া বাদ দিলেও কি মোটা হয়?

অনেকে মোটা বা স্থূল হবেন, এই ভেবে কোনো একবেলার খাবার খাওয়া হয়তো বাদ দেন। ভাবেন, না খেলেই বোধ হয় ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন। তবে না খেলেই কি ওজন ঠিক রাখা ...বিস্তারিত

৭টি কাজে ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় !

রতি মাসেই এই ব্যথা সহ্য করতে হয়। বিশেষ করে প্রথম এক-দুই দিন কোমরটা যেন ধরে থাকে। কিছুতেই কমে না। কিন্তু বাসা এবং অফিসের কাজ তো শেষ করতে হবে। তবে এই ...বিস্তারিত

পেঁপে খেলে হতে পারে গর্ভপাত!

পেঁপে, যার আর এক নাম অমৃততুন্বী। এটি অত্যন্ত পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি ফল। কাঁচা বা পাকা দুইভাবেই এই ফলের জুড়ি মেলা ভার। অনেকভাবেই এই ফলটি খাওয়া যায়। এমনকি এই ফল সবজি ...বিস্তারিত

অসুখে বেশি করে সুপ খান

পুষ্টির চাহিদা পূরণ স্যুপে যেসব স্বাভাবিক উপাদান ব্যবহার করা হয় যেমন—মুরগির মাংস, সবজি, কর্ন—এগুলো অনেক পুষ্টিগুণ-সমৃদ্ধ। তাই অসুস্থতায় স্যুপ শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে। এ ক্ষেত্রে রেস্তোরাঁর স্যুপ ...বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে খাদ্য তালিকায় রাখুন তিতা

খাবারের মধ্যে তিতা থাকে তো? যদি না থাকে, তবে এখন থেকেই তা যোগ করুন। সে উচ্ছে ভাজা হোক বা নিম পাতা। পরের মশলাদার খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে। রক্তে গ্লুকোজের ...বিস্তারিত

পোলিওর ডোজ বাড়িয়ে ইনজেকশনের মাধ্যমে দেওয়া হবে টিকা…বিস্তারিত

বাংলাদেশকে তিন বছর আগেই পোলিওমুক্ত ঘোষণা করা হলেও সরকারিভাবে এর কার্যক্রমের ব্যাপকতা দিন দিন আরো বাড়ানো হচ্ছে। আগামী মাস থেকে পোলিওর ডোজ বাড়িয়ে ইনজেকশনের মাধ্যমে এ টিকা দেয়া হবে। এতে ...বিস্তারিত

ছেলেদের চুলের যত্নে যা অপরিহার্য…বিস্তারিত

ছেলেদের চুলের যত্নে ৫ টি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ: ভাল একটি শ্যাম্পু বাছাই: বাজারে ছেলেদের চুলের উপযোগী বিভিন্ন শ্যাম্পু পাওয়া যায়। কিন্তু সপ্তাহে কয়দিন শ্যাম্পু করতে হবে, চুলের ধরণের সাথে মিলিয়ে কি ...বিস্তারিত

লিভারের সুরক্ষায় নিয়মিত খেতে হবে এই ৮টি খাবার

আমাদের দেহে যা কিছু্ই প্রবেশ করে তা প্রসেস করে আমাদের লিভার। আর এ কারণেই খুবই গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটি। যার নিয়মিত যত্ন না নিলে আপনি অকালে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়তে পারেন। ...বিস্তারিত

শিশুদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় ভিটামিন ডি

যে শিশুরা বেড়ে ওঠার মুহূর্তে এবং শৈশবে উচ্চমাত্রার ভিটামিন ডি গ্রহণ করে, পরবর্তিতে তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেক কম থাকে। বিশেষ করে টাইপ ১ ডায়াবেটিস এবং রোগ প্রতিরোধী ক্ষমতা সংশ্লিষ্ট শারীরিক ...বিস্তারিত